颈椎病是中老年人的一种常见病、多发病,尤以长期从事会计、缝纫和伏案工作者多见。一般有随年龄递增的趋势,病程较长,困扰着患者的的日常生活。不好的生活习惯与饮食会对颈椎造成严重的伤害。如有发现有颈椎病的症状,要及早发现及早治疗,同时做好日常饮食护理也是很关键的。颈椎病的护理调养有哪些呢?
颈椎病
颈椎病的护理调养有哪些呢?
自我康复调理,树立战胜疾病的信心凡确诊为颈椎病后,首先要树立战胜疾病的信心,因本病一般为慢性过程,故需有长期治疗的思想准备。保持合适体位注意颈部休息颈椎病除颈椎牵引外在日常生活或学习、工作中要合理调整头与工作面的关系,长期颈部姿势不正,易造成颈椎软组织劳损或肌肉、韧带和关节囊。
颈椎病食疗方法有哪些?
薏米赤豆汤:薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。将所有原料洗净,加水适量,武火煮沸后文火煎,加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。
葛根煲猪脊骨:葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
颈椎病食疗
天麻炖鱼头:天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
桑枝煲鸡:老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。
葛根五加粥:葛根、薏米仁、刺五加15克、粳米各50克。所有原料洗净,葛根切碎,刺五煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。煮沸,文火熬成粥,加冰糖适量,调味食用。可以祛风,除湿,止痛,适用于风寒湿痹阻型颈椎病。
生姜粥:粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。
颈椎病在当今社会是一种普遍的通病,很多人都由于不注意患了颈椎病,所以我们在生活中要学会护理,这样可以减少颈椎病的发生。同时,在治疗的过程中,患者还要保持好的心态,积极乐观的精神状态,这样才能取得更好的的治疗效果。
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