胃炎是常见病，尤其是上班族人群更容易患上胃炎，与平时不良饮食习惯有关，比如不吃早餐、暴饮暴食等都容易导致胃炎。如何才能通过平时的症状看出是否有胃炎？5个身体信号有可能是慢性胃炎的表现。
胃炎的5个症状表现
1、便秘。提示：胃热
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
2、嘴唇无光泽。提示：脾气亏虚
解决方法：脾气亏虚的人可以尝试着把午饭时间提前到11点，因为这个时间点是脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强的。而脾脏最弱的时间一般是在19～23时，我们可以在晚饭1小时后吃1个水果，这样能够有效的健脾。
3、鼻翼发红。提示：脾胃有热
解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
4、身体肌肉松弛，肌肉少而肥肉多。提示：脾胃虚弱
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
5、黑眼圈。提示：脾胃血气浑浊
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。
胃炎不仅仅是表现出胃部不适，有恶心、呕吐以及泛酸等症状，有的患者还会表现在全身，像以上的5种症状就是胃炎常表现出的全身性的症状表现，希望患者们在发现自己有以上症状时，一定要及时到医院诊断并治疗。
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