网友“红墙下的猫”在微博写道“北京癌症发病率惊人，我77级入学1982年毕业，大学本科同班同学在京工作30多人，现有8人患癌症，而毕业出国就业者20余人无一癌症。”专家说这只是一个极其偶然的小概率事件，究竟这30位同学为什么会得癌症呢？如何预防癌症呢？九生元新特药房专家和你一起去探讨。
77级学生得癌症的原因分析
77级学生现在处于54-65岁之间，正属于最累的阶段，生活和工作都很忙碌，人生经历的压力也很大，30多人有8个患癌症的确很不幸，但是在北京市这个年龄段，也就是55-60岁发病率是391／10万。
从整体数据来看，北京发病率整体偏高，但不是最高，跟上海、大连一些大城市比，还是相对偏低，像美国、欧洲一些国家的发病率都500多，甚至有的是600，实际上男性的前列腺癌发病率比较高，女性的乳腺癌发病率比较高。由于癌症随着年龄增长呈现上升趋势，去除年龄因素，北京的癌症发病率还低于全国平均水平。
另外，北京癌症发病率高的原因可能是老龄化引起的，因为肿瘤是一个老年性疾病，所以它的发病率很高，但实际上调整年龄之后，北京大发病率还算是倒数的，北京发病率是300，实际上比全国城市平均水平要低。
如何才能有效地预防癌症呢？那就是要给身心都“减负”：
①管好嘴巴：饮食方面，需要限制红肉，少吃辛辣和腌制的食物，多吃水果蔬菜，防消化道“过劳”；心理方面，多从积极的角度去想问题，不要从负面的角度去想问题，这样才能从口里说出赞美的话，而不是消极的话语。
②拒绝吸烟和二手烟，因为吸烟有害健康，其烟雾也是影响到他人的健康。
③规避不洁的性生活，减少病毒感染的机会。
④工作劳逸结合，有时间多进行户外活动，多接触大自然，多运动，这样可以避免长时间的精神紧张，可舒缓情绪，让我们处于一个放松的状态。
⑤坚持定期体检，建议一年做一次检查。
当有压力的时候，可以多找朋友一起地聊聊天，彼此鼓励，彼此分担困难。生活中要多注意，相信你身心可以减负！
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