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六种不良饮食会诱发多种癌症

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2013/8/30 14:51:01

 

癌症和各种因素密切相关,其中饮食是重要的因素之一,很多患者饮食往往不健康,生活方式混乱,这无疑给身体造成了一定伤害。近日,世界癌症研究基金会推出“全球防癌指南”—— 《食物、营养、身体活动和癌症预防》中文版在北京举行了首发式。九生元新特药房专家提示,以下6种不良饮食会诱发多种癌症:

1.吸烟喝酒:吸烟喝酒者往往患癌症的风险高于非烟酒者,,患肺癌,喉癌,口腔癌的危险明显提高,烟酒甚至香烟的烟雾里含有大量的致癌物质,随着吸入量的增加,致癌的几率也增加,所以为了您和您家人的健康着想,尽可能少接触烟酒,最好戒烟酒。

2.常喝含糖的饮料:含糖量较高的饮料一般不能从根本止渴,只会让人越喝越想喝,导致肥胖。肥胖一般会诱发多种疾病,高血压,高血脂等等,肥胖的人脂肪积聚较多,会给身体各器官带来一定压力,进而诱发各种疾病甚至有患癌的危险。

3.锻炼较少:一般都提倡劳逸结合,久坐会增加某些癌症的危险,适当的运动可以提高身体的免疫力,每天至少锻炼30分钟可以有效减少疾病的发生。但应当进行持续,有规律的身体活动,能预防结肠癌等癌症。

4.摄入过少的蔬菜水果:蔬菜和水果富含营养,每天摄入适当的也可以预防一些疾病,甚至可以较少食道癌,喉癌的发生。

5.红肉,盐摄入过多:摄入过量的红肉有可能会导致胰腺癌,乳腺癌等。盐分的摄入也要适当,一些腌制品会增加胃癌的发生率。腌制品往往对我们的身体没什么利处,多食只会增加身体负担,导致各种疾病。

6.缺乏母乳喂养:初生婴儿通过母乳的喂养可以预防儿童超重的现象,而且也降低了妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率。

养成良好的饮食习惯对我们的身体总是百利而无一害的,相反的,就会给身体造成很大伤害,为了您和您家人的身体健康,一定要多加注意饮食,养成健康的生活方式。

温馨提示:本文仅供医学药学专业人士阅读。

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