现代女性，以苗条作为美的标准，因此许多爱美女士纷纷开始减肥的“终身事业”。一位33岁的辣妈也加入了减肥大军，每天吃饭时只吃一点清水煮制的蔬菜，实在饿了就加一点水果、酸奶，这样坚持了一周，减掉了6斤体重。但却因为节食过度，体重剧减的同时身体抵抗力下降，患上了带状疱疹。九生元新特药房药师和你一起来了解为何减肥会引发带状疱疹。
为何减肥引发带状疱疹
带状疱疹病毒平时以休眠状态潜伏在人体内，不会对身体造成麻烦，戴女士患上带状疱疹，正是持续的节食导致机体免疫力低下，使得病毒“兴风作浪”。而神经痛是大多数带状疱疹患者的并发症状。
因为病毒侵犯的神经位置不同，疼痛表现的位置就不一样，身体的任何部位都可能出现。有的患者，在发疹之前就出现神经痛，往往以神经痛为主要表现来就医。医生建议患者用抗病毒、止疼、营养神经的药物。治疗的及时，两周左右症状就能缓解。但治疗不及时，或不正规、不系统，很容易造成后遗神经痛。
减肥是一项长期的事儿
1、不能靠恶性节食速成
根据人口体型特征，我国体质指数正常范围是18.5~23.9，范围较国际标准略窄一些。体质指数＝体重（kg）/身高（m2），大于24，属于轻度肥胖。大于28，就是重度肥胖了。轻度肥胖，体重可能较正常范围仅超出几斤，这类人群，饮食一般不超量，配合适当运动，就可以恢复的。中度肥胖的，可以建立半年到一年的减肥计划，要求一个月减两斤左右。重度肥胖的，应该制定一年到三年的减肥计划，一周减重1~2斤。如果身体器官出现问题，应及时寻求专业的整体治疗。
2、减肥前调整内分泌
肥胖的患者，很多是焦虑、内分泌失调引起的，而内分泌失调就表现在强烈的食欲上。如果单纯靠减少正餐食量来减肥，饱腹感一直得不到满足，报复性暴饮暴食会导致减肥失败，反而会形成一个恶性循环。
3、配合运动少食多餐
对于减肥人士，除了配合运动外，建议将三餐分配成五到六餐，并保证营养的合理配给。减肥的患者，增加间餐后，到了正餐时间，饱腹感会抑制他的食欲和进食量，达到主动减低食量的效果。加入适当的间餐，补充了正餐的部分需求，也就减少了报复性进食。
上午九点，下午三点，晚上临睡前，都可以补充少量间餐。一小盒酸奶，几片面包，几片苏打饼干，或者一个水果都可以。孙新医生建议，肥胖个体，尤其是重度肥胖个体，减肥前应该先调整内分泌，消除肥胖诱因，确定没有相关疾病后，再做饮食上的干预。
春季是传染病、病毒的高发季节，不合理饮食，就会造成肌体免疫功能下降，很容易感染病毒。大家千万不要为了美丽而丢了健康。
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