早泄是常见的男性疾病，困扰着很多家庭，影响了男性的正常的工作和生活。早泄是否可以预防呢？有哪些简单有效的预防方法？九生元新特药房药师为您揭示：预防早泄的栗子菜谱。
栗子炒鸡块
栗子250g，小公鸡1只，调味品适量。将小公鸡洗干净，切块，栗子去壳。锅中放适量素油烧热后，下葱姜爆香，而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用，适用于男性早泄等性功能障碍。
枸杞栗子炒兔块
枸杞子10g，栗子肉150g，兔肉250g，调味品适量。将栗子去壳取肉，兔肉洗净、切块，锅中放入适量植物油烧热后，下兔肉，翻炒至变色后，下栗子肉及葱、姜、椒、料酒及清汤适量，而后下枸杞子，待熟时调入淀粉芡汁及食盐、味精等，翻炒起锅装盘即成。可养颜润肤、补益气血。
杞栗羊肉汤
枸杞子15g，栗子50g，羊肉1000g，调味品适量。将栗子去壳，羊肉洗净、切块，加水同炖沸后，调味，煮至羊肉熟后服用，每日1剂。可养肝益肾，温阳固精。
胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜适量，不宜过甜。将胡桃、栗子去壳取肉，炒香研磨成粉，两者混合均匀，将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中搅匀，煮沸后放入瓶中。每日2次，每次30g，早晚温开水冲饮。
板栗核桃粥
板栗50克，核桃仁50克，大米100克，盐3克，味精1克。将板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗净。取砂锅一个，注入适量清水，用中火烧开，下入大米，改小火煲至米开花。后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、味精推匀即可。板栗核桃粥适用于用于肾气虚亏，腰脚无力，脾胃虚弱或脾肾阳虚的早泄患者。
注意，早泄伴有肺炎、支气管扩张等患者不易食用板栗核桃粥。本方不宜与酒同食。
九生元新特药房药师温馨提醒：中医学认为，板栗性甘温，无毒，能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”板栗对肾虚早泄患者有良好疗效。
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