早泄是一种高发的男性性障碍疾病，让不少男性朋友都身心疲惫，因此大部分男性都十分重视对早泄的治疗。但有句话叫做“药补不如食补”，通过食疗的方式来改善自身早泄的问题也是极好的。九生元新特药房药师为您揭示：男性早泄要多吃什么食物？
一、从类型来说，男性早泄要多吃：
1、多吃维生素A和E与维持性功能并延缓衰老有关的维生素
对促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，食物中要含足量的维生素和微量元素研究证明。其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。
2、多吃富含蛋白质的食物
优质蛋白质可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸，一些动物性食品自身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。所以建议患者多食这些食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类。
3、多吃些蜂蜜制品
蜂蜜由于其内含丰富的生殖腺素，可以说是早泄男性的不错食疗选择：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
二、从具体菜肴来说，男性早泄可吃：
1、韭菜炒虾仁
韭菜150克，鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少许即成。1周食2～3次，连食数周。
2、熟地巴戟酒
熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。
3、黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。
九生元新特药房药师温馨提醒：早泄除了在日常生活中可以食疗的方式来改善以外，在日常生活中还要做好相应的预防和护理措施。食疗的方法治疗早泄只适用于轻度早泄和偶尔出现早泄的男性朋友，如果您属于中度或重度早泄，那再采用食疗的方法效果不会那么理想了。
温馨提示：本文仅供医学药学专业人士阅读。