早泄是常见的射精功能障碍，困扰着很多男性，特别是性经验不足的男性很容易发生早泄。但是有一些其实并不算真正的早泄，那怎样才算早泄？谈谈早泄的自我治疗方法。
一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。早泄的原因的多种多样的，总结来说是有两种，心理性原因和生理性原因。
1、心理性原因：其实有80%以上早泄患者是由于精神因素引起的，心里存在障碍，缺乏性爱知识，从而怀疑自己的性能力；对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑；久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张；对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理；过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后。
( 早泄的心理性原因)
2、生理性原因：一些疾病可能会造成早泄，例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。
(早泄的生理性原因)
早泄患者根据其发病原因可以选择适当的治疗方式，目前比较推崇心理治疗，对早泄的心理治疗要取得病人妻子的配合，向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。
有一些患者的早泄症状，特别是心理原因引起的轻度症状，是能够通过自我调节治愈的，有早泄症状的患者应该保持健康的作息时间，饮食习惯，同时加强体育锻炼，要保持良好的心态，多学习相关的性知识，增加自己的自信心，如果早泄症状严重，或者有疑似相关疾病导致的早泄，应该及早就医，不能讳疾忌医。
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