男性出现遗精的情况并不奇怪，它是男性正常的生理现象，但如果过于频繁地出现遗精的症状，那就么不是正常生理现象了，就需要及时采取措施。如果情况不严重的遗精，只要科学地做好遗精的护理，患者的情况就可以得到有效改善。不过更多的男性并不知道怎么做好遗精的护理，下面介绍一下遗精的护理措施。
男性遗精的护理措施：
1、注意生活起居：衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。
2、节制性欲，戒除手淫：不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。
3、多参加文体活动：培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。
4、既病之后，不要过分紧张
遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
5、注意心理卫生和精神调摄：消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。
6、正确的认识遗精：勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
7、注意外生殖器的清洁：不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。
如果男性朋友们出现频繁遗精的情况，先不要着急，不要擅自治疗。一些男性朋友的遗精情况并不严重，但是由于心急而乱投医，找了一些小诊所来治疗遗精，非但没有把遗精问题解决，还给身体带来了负面影响，可以说是得不偿失。
温馨提示：本文仅供医学药学专业人士阅读。