阳痿是种常见的功能障碍疾病，给男性朋友带来了很多困扰。想要远离这类疾病的发生，首先应当做好预防保健工作。 阳痿，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交，又称勃起功能障碍。 阳痿日常的预防保健工作要点有： 一、保持健康体重 因为超重可以引起很多的健康问题，这其中就包括可能引起神经损伤的糖尿病等。如果疾病影响到了男性性器官的神经，那样就很有可能会导致勃起功能障碍的发生。 二、防止高血压、高胆固醇 高血压高胆固醇会损伤到人体血管，这当然也包括流向性器官的血管，因此也就可能会导致阳痿的发生了。 三、适度喝酒或干脆不喝 虽然现在还没有证据足以表明适度的喝酒会不利于男性勃起，但是因为长期喝酒会损伤到肝脏、神经以及其他可能会诱发勃起功能障碍的问题，所以如何预防阳痿的发生，还是希望能够从远离酒精开始。 四、注意饮食 专家介绍，不利于心脏的饮食同样也是不利于男性性能力的。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少会发生阳痿，所以我们也将其列为预防阳痿的方法之一。 在平时或是偶尔早泄等性功能不好的时候，男性朋友切忌不要随便勿用壮阳补肾制品，因为这种制品成分不明确，有的含有激素等化学成分，若是使用不当的话，就会加重病情。
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