饮食也是一把“双刃剑”，不良的饮食习惯是引发高血脂的重要因素，相反合理的膳食可能改善机体脂质的代谢，长期坚持有利于血液粘稠和心脏功能，实现降脂的效果。以下，小编为大家介绍几款食方，希望对患者降血脂有所帮助。
1、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
2、何乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血脂之功效。
3、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血脂。
4、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
5、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
6、灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血脂。
高血脂的危害是比较大的，它可以导致冠心病、中风、肝部功能损伤等，因此对于有高血脂的患者不可忽视其治疗方法，找到适合的治疗方法是关键。以上食疗法属于辅助性的治疗，高血脂患者还需要采取综合的治疗方法，以助更快康复。
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