从前的人崇尚日出而作日入而息，跟随自然的规律，按照自身的生物规律生活，后来聪明的人类发明了电，发明了网络，后来就有了QQ微博朋友圈淘宝......越来越丰富多彩的世界也养出了林林总总的时髦病，其中晚睡强迫症也是蔓延得最快范围最广的一种。晚睡强迫症最大的特点就是：越夜越清醒，但是晚睡强迫症患者们真的是越夜越精彩吗？
晚睡强迫症属于拖延症的一种，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡，虽然意识到到了入睡的时间，但是就是不想睡。特别是学生族和上班族，白天哈欠连天，做事拖延缺乏动力，晚上到了睡觉时间却异常兴奋，各种各样的娱乐节目眼花缭乱电视剧、综艺节目、刷刷朋友圈、逛逛淘宝、看看小说，越来越兴奋毫无睡意，直到实在不能不睡的时候才睡去，第二天又开始艰苦地起床的一天，这种情况会越来越糟糕，因为深受困扰，有的人表示要痛改前非，但坚持不了几天又以失败告终。
其实晚睡强迫症并不是一种失眠，失眠患者是想睡却睡不着，晚睡强迫症患者是逼着自己晚睡。强迫症患者主要有两种，一种是对生活和工作缺乏规划没有目标，有逃避心理，学习工作之余只能通过各种娱乐活动消遣时间；一种工作压力太大，工作任务超出能力范围，有焦虑心理，空余时间也忐忑不安，不能放松，难以正常入睡。
九生元新特药房专家提醒“晚睡族”，晚上是各个脏器休整排毒的时间，睡眠不足会产生很多不良影响，精力不足，皮肤变差，人际关系变差，甚至引发癌症。年轻人为了自己的身心健康，应该戒掉“晚睡强迫症”，养成健康的作息习惯。
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