不少朋友对“冷风吹就起疹子”感兴趣 今天就来讲讲它到底是怎么回事 深圳的朱女士最近可不好过 冷风一吹 身上就出现像蚊子包一样的红疹子 嘴唇肿得像香肠 甚至连喝水都十分难受 医生说 这是寒冷性荨麻疹在作祟 （图片来源：深圳新闻网） 一位河南网友也分享了类似的经历 爬山途中 被冷风“突袭”了 整个脸都肿了 四肢不停颤抖 浑身瘙痒、泛起红疹子 甚至直接被120抬下山 随着秋冬季节冷空气的频繁到访，这种病进入了高发期，一接触冷风、冰水，皮肤就痒到抓破皮、起成片的红疙瘩。寒冷性荨麻疹到底是什么呢？ 01 免疫系统的“过度防卫” 当寒冷被当作“敌人” 正常情况下 皮肤接触冷风、冷水 或低温物体 不会有什么大事 对于部分人的皮肤来说 寒冷就像一个错误的“警报信号” 可以把寒冷性荨麻疹通俗地理解为，皮肤的免疫防御系统把寒冷当成“敌人”，产生的一次“过度防卫”。 其实荨麻疹很容易被“触发”，比如遇冷遇热、晒太阳、用手划皮肤等，这些由物理刺激引发的，就属于物理性荨麻疹；还有一些跟物理刺激没关系，比如体温升高、出汗多引发的胆碱能性荨麻疹就是属于非物理性荨麻疹。 寒冷性荨麻疹是物理性荨麻疹中常见的一种，它通常“来去匆匆”，发作急、去得快，接触寒冷的物质后，就会出现瘙痒性水肿和风团，半小时至1小时可消失。 它多发于暴露部位，如面部、颈部、手部，但如果长在了喉咙、支气管等部位，则会有胸闷、呼吸困难等症状，严重时会导致患者窒息。哪些人更容易被困扰呢？ 02 寒冷性荨麻疹自测 这些人更易被盯上 一个简单的“冰块测试” 可以初步判断 自己是不是会得寒冷性荨麻疹 将冰块用布包好，在前臂内侧皮肤上放几分钟。若移除冰块后，这片皮肤出现风团和瘙痒症状，并且随着温度上升症状逐渐减轻，就可能是寒冷性荨麻疹。 注意 建议在医生的指导下使用该方法。 掌握了冰块测试的判断方法 再来看看哪些人 更易受寒冷性荨麻疹困扰 这些人容易被盯上 1 年轻女性：20~30岁的年轻人中，女性更容易发病。 2 过敏体质人群：有海鲜、芒果等食物过敏史，或对某些药物过敏的人，也更容易中招。 3 免疫力暂时下降的人：经常连续熬夜、过度疲劳或是生病，都会让身体对冷刺激的抵抗力变弱，诱发荨麻疹。 4 有家族遗传史的人：寒冷性荨麻疹具有家族遗传的特点，如果父母患有这样的疾病，很可能遗传给下一代。 03 秋冬防护四字诀 拒绝“冷疙瘩” 寒冷性荨麻疹并不是不能防范 秋冬季节如何防护 才能不让寒冷性荨麻疹找上门？ 这四字诀请牢牢记住！ 衣： 穿衣方面，出门把围巾、手套、口罩“焊”在身上，减少皮肤暴露在冷空气中的面积。也少穿紧身衣，避免摩擦刺激皮肤。 食： 补充维生素C是缓解荨麻疹的有效方法，可以多吃点橙子、猕猴桃补维C。此外，少碰冰冷刺激的食物。 护： 日常护肤，洗手洗脸用温水，别用冷水“刺激”皮肤。保湿霜每天都要涂，这相当于给皮肤补了层“防护膜”，这样冷空气就没那么容易刺激皮肤。 急： 应急处理，要是突然起疙瘩、出现全身反应，或呼吸困难时，第一时间去医院！老发作或有过敏症状的朋友，可以备点抗组胺药，以备不时之需。 其实寒冷性荨麻疹并不可怕 只要摸透它的原理 理解它的触发机制 避开“寒冷”这个诱因 依然可以安心过冬~ 你有没有过荨麻疹发作经历？ 评论区来聊聊吧? 声明|本文仅为健康科普，旨在传播医学知识，不作为诊疗依据。具体治疗方案请咨询专业医生。 综合|科普中国、健康中国、陕西省卫健委、四川省人民医院等 图源|部分图片由AI生成 来源：央视财经中国好医生
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