胆石症就是胆道系统所出现的结石，而且结石的种类以及成份都是比较多的，比如说像胆结石就是结石症当中最常见的一种。结石症的主要表现症状就是腹痛、黄疸、发热以及恶心呕吐等，虽然结石症不是什么不治之症，但是严重的话，同样会危及患者生命，那么如何预防结石症?
一、戒烟酒
临床上胆石症的发生主要是与长期大量饮酒有关，饮酒时间长、量大者则易形成胆结石。吸烟者胆石症的发生率比不吸烟者高2-3倍。因此要预防胆石症首先要戒烟戒酒。戒烟酒后胆石症的腹痛会有所缓解。术后患者仍需要戒烟酒，否则容易复发。
二、体育锻炼
参加适量的体力活动，避免超体重和肥胖，有助于降低胆石症的发病率。体力活动包括跑步、散步、游泳、打球、跳舞、爬楼梯、清洁房间等。
三、调节食谱
除了要戒酒之外，日常膳食需合理搭配，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，以谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。脂肪的摄入量要严格限制，每日不超过40克。多选用易于消化的糖类，如红糖、蔗糖、蜂蜜等。
治疗胆石症的三种按摩方法:
1、耳穴按压法：常见穴位有：肝、胆、交感内分泌等。做法是用拇指和食指按捏耳部，凡是出现疼痛明显的部位，可稍加力量揉按，时间为5~10分钟，疼痛缓解则止。
2、腹部揉按法：病人仰卧或坐位，右手紧贴在右上腹，在前臂和腕关节的带动下，环形连续并有节奏地按摩，方向呈顺时针，用力要均匀，平均每分钟80~100次，按摩时间为15分钟左右，腹痛缓解即可停止。
3、点按穴位法：常用穴位如阳陵泉(取穴：膝盖成直角时，外侧腓骨小头前下方凹陷处)、丘墟(取穴：足外踝的前下方的凹陷处)、太冲(取穴：以手指沿足拇指、次趾夹缝向上移压，压至血管搏动处)、期门(取穴：胸部乳头之下，左右肋骨相交处水平点)，患者自己用拇指指端点按穴位，力量可稍重一些，每个穴位按揉1~2分钟，穴位处出现酸胀感即可。
治疗结石症的方法有很多，除按摩治疗法外，还有像手术治疗、药物治疗等，作为患者，当然就是要选择适合的治疗方法。九生元新特药房药师介绍，结石症的发生与平时的生活习惯有着很大的关系，所以要降低其发病率，就要养成好的生活习惯。
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