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年轻人为何会得颈椎病

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2016/5/4 16:58:31

 

  一般来说,颈椎病的发病人群主要是中老年人,但是随着人们生活习惯的变化,工作的原因,颈椎病发病率的不断上升,该病年轻化的趋势也越发明显,甚至连中小学生,也有得颈椎病的可能。那么到底是什么原因导致年轻人得颈椎病的呢?

低头族容易得颈椎病

  1、寒气侵入颈部:风寒侵袭不注意颈部的保暖,导致风寒对颈部造成侵袭,长此以往,对颈部的伤害非常大,就会引发颈椎病。特别女性体质天生比较寒,对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少都容易损伤身体阳气,体质变弱,抵抗力变差,从而使筋骨虚寒,风寒湿邪侵入体内而引发颈椎病。

  2、颈部劳损:长期颈部劳损使年轻人导致颈椎提前退变老化,从而患上颈椎病。如果我们长期保持某一种活动状态,就会破坏机体的平衡状态,最终损害健康。比如长时间保持低头工作这单一的姿势,忽视了颈椎的休息,使颈部肌肉过度疲劳,导致身体重力全部压在颈椎上,长期如此,就有可能诱发颈椎病。

  3、不良姿势:长时间与电脑接触、伏案工作,熬夜,躺着看电视、看书等这些过于随意的生活状态,就是年轻人生活的写照,且大都不会保持正确的坐姿或体位,导致颈椎受到损害,诱发颈椎病。

  4、不良的睡眠体位:不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。此外,如果床垫过软,也会伤害到颈椎。

  5、不适当的体育锻炼:正常的体育锻炼有助于健康,但超过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。尤以脊髓已有受压症状者,应避免增加头颈部活动量及频率的锻炼活动,以延缓颈椎的退行性变化。

  随着科技的发展,虽说颈椎病的治疗有了很大的突破,但我们还是需要重点关注身体健康变化,做好充分的预防,养成良好的生活作息习惯。

温馨提示:本文仅供医学药学专业人士阅读。

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