骨质增生是一种常见病，它尤其是容易发生在45岁以上的中年人，肥胖的人群，以及从事腰部体力劳动等人群，特别是现在，像一些长期伏案工作或长期开车的人也容易患上骨质增生。为什么会有这么多人出现骨质增生呢，骨质增生是如何形成的呢？
腰椎骨质增生
1.增龄
增龄是骨关节疾病最强的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。
2.性别
从资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍，但50岁以后两性之间基本相等。
上班族易患颈椎增生
3.职业
骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加，如劳力工作者；会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者等需要长时间保持同一姿势，加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易出现骨刺增生。
4.种族遗传因素
英国人发病率最高而西非人最低，白种人比黑种人发病率高；伴有heberden结节的骨关节炎妇女，她们的母亲和姐妹患本病者分别为普通人群的2～3倍。
肥胖会使关节负重增加
5.体质因素
体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易受到破坏，所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。
6.姿势不良
如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。
骨质增生发病率高，所以对于它的治疗必须要采取有效方法，同时还要做好生活护理，患者在饮食方面营养要均衡，要多摄取含抗氧化剂高的食物，像草莓、香蕉、木瓜、包心菜等。
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