骨质增生困扰着很多的中老年人，有人是足跟部骨质增生，有人是椎体出现骨质增生，而对于骨质增生的治疗必须要及时，否则会影响到患者的正常生活。骨质增生的治疗除要有正确的治疗方法外，还得要注意骨质增生的饮食，下面我们就来了解骨质增生吃什么好。
骨质增生
骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎；我国医学主要的命名有骨关节病、椎间盘退变、增生性关节炎、骨关节退行性疾病等；祖国医学则属于痹症的范围。骨质增生的治疗可采取药物治疗、针灸治疗、牵引治疗等方法，而在治疗过程当中还得要注意患者的饮食。
骨质增生吃什么好？
莲栗糯米糕
材料：糯米粉500g，莲子60g，栗子60g，核桃60g，糖桂花15g，白砂糖50g。做法：将莲子、栗子煮熟去皮，制成糕粉备用，糯米粉加沸水调和，再将糕粉、糯米和白糖拌匀，撒入桂花米，放入碗中，笼蒸1-2小时，熟透即可。
羊肉胡萝卜汤
材料：羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山药100g，胡萝卜150g，葱白10g，姜4g，黄酒10g，胡椒1g，盐4g，醋15g。做法：将羊肉洗净，去筋膜，切成小块，豌豆洗净，胡萝卜切成丝状，山药和生姜均切成薄片，草果装入小纱布袋中，羊肉用沸水焯一下，之后放入锅内，然后加以上准备好的食材，用旺火煮沸后改用小火，炖至羊肉酥烂，加盐、香菜和醋调味。
鲮鱼粉葛猪骨汤
材料：鲮鱼640g，粉葛700g，猪脊骨480g，蜜枣20g，陈皮5g，花生油100g，盐5g。做法：将鱼洗净，葛根去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮刮净备用，将猪骨、红枣和陈皮放入盛有开水的锅中，用油盐将鱼煎黄，煮1小时后放入锅中，再煮1小时即可。
骨质增生是常见的骨科疾病，虽然它不是太严重性的疾病，但是不及早的治疗也会对患者身体健康造成影响。对于有骨质增生的患者要注意，平时可适当增加户外运动，尽量少卧床休息，多食用高钙食物。
温馨提示：本文仅供医学药学专业人士阅读。