头疼症状轻微的话,可采用这些方式,1、休息是非常关键的。要有足够的休息时间,晚上要规律作息时间,避免过度劳累、紧张,找一个安静、舒适的环境休息,这样有助于放松神经,缓解头疼症状。2、冷敷或者热敷也可能有帮助。如果头疼伴有局部血管搏动性疼痛,冷敷可能会减少血管扩张,减轻疼痛;如果是紧张性头疼,热敷能促进血液循环,舒缓肌肉紧张。
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