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消化不良饮食上的禁忌事项

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2016/5/26 15:40:07

 

  很多食物其实是能够带给我们愉悦的感觉,除此之外,我们的日常活动都离不开食物的支持。但是,如果这些食物吃进肚子里难以消化,又是一件非常痛苦的事情,那么,如果有消化不良的问题,在饮食上不能吃什么呢?

消化不良饮食禁忌

  1、油炸食品

  像炸鸡块、油炸薯条这样的油炸食物肯定是富含油脂和脂肪的,这两种物质如果堆积在胃里就会引起疾病。油脂在高温下会产生“丙烯酸”,这种物质很难被人体消化。美国佛罗里达州一个营养学家TaraGidus说:“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃富含油脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如说反胃、腹泻等。”

  2、辛辣食物

  红辣椒或墨西哥的胡椒能够刺激食道的内壁,吃完后会有种令人不适的症状,并且增加胃的负担。即使你想再吃一些酸奶油使胃变凉,你仍然会对胃产生同样的刺激。而且,酸奶油之类的东西反而会引起其他的副作用。

  3、巧克力

  大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  4、柑橘汁

  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

  很多事物虽然吃起来很畅快,但是对于长期有消化不良的问题的人群来说,却应该少吃一点,比如油炸的食品,辛辣刺激的食物,或者巧克力或者酸性的饮料,都应该尽量少吃或者不吃,千万不要贪图一时的快乐而影响了肠胃的健康。

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