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得了慢性胃炎,应如何健康饮食?

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2015/8/26 15:24:29

 

  人们常说胃病是吃出来的,其实胃病的引发是与很多因素有关,饮食因素是一方面,像药物、细菌也是容易引发胃病。当然饮食因素占的比例比较多,像饮食过冷、过热或过粗糙,过硬等都是会引发胃病。因此在治疗胃病方面,也得要从饮食入手。那得了慢性胃炎,应如何健康饮食?

慢性胃炎

  胃炎是困扰人们的一种顽固性疾病,可以说一旦患上胃炎会非常难治愈。因为胃炎与我们的饮食存在着很重要的关系,据统计在胃镜检查中,大约有80%~90%的人都会有不同程度的胃部慢性炎症或萎缩性病变。

慢性胃炎适宜少食多餐

  得了慢性胃炎,应如何健康饮食?

  宜少宜精

  宜少指不可过饥再吃东西,且吃东西一次不可过饱,不宜极渴时饮水,饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其对于有消化不良的病人,要求食物要精工细作,富含营养。

注意饮食卫生

  宜温宜洁

  宜温指胃病患者不可过食冷瓜果,也不能因畏凉食而吃热烫饮食,这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差,应防止食物被污染,并注意食用器具的卫生。

食用新鲜水果

  宜鲜宜淡

  宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜水果可防癌,同时也指吃新鲜的食物,不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢复,而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品,但食用不可过量。

适宜软食

  宜软宜缓

  宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂,不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物,既难于消化,而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽,充分地咀嚼,唾液大量分泌,既有利于食物的消化吸收,又能有防癌和抗衰老的效果。

  正如人们常说,胃病是三分治七分养,所以对于有慢性胃炎的患者,在平时的饮食方面一定要注意以上的几点,有助于胃炎的治疗。治疗胃病的药物服用久也会对身体健康不利,所以说,治胃就不如养胃。

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