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什么方法可以改善遗精

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2014/3/19 8:56:37

 

  遗精是男性很常见的一种生理现象,不过如果过于频繁地遗精就会影响到男性的健康了,而更严重的还会影响到男性的正常生育。许多时候,其实遗精不用特别治疗,只要在我们生活中做好遗精的护理,就可以达到改善遗精的效果。下面我们就遗精治疗与护理的一些小方法来进行介绍。

  一、按摩疗法。取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

  二、冷水洗浴。每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,这样可降低性神经的兴奋度。

  三、半蹲站桩。挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。

  四、仰卧收腹。仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。

  五、提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

  上述介绍的缓解遗精的方法简单易用,现在就可以做到治疗遗精不求人了。如果出现频繁遗精的情况,大家切忌病急乱投医,一些患者就是因为治病心切却反而造成一些失误,结果不仅没有起到治疗遗精的效果,反而给患者的身体带来各种负面影响。

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