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如何预防前列腺肥大

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2015/4/22 13:11:08

 

  前列腺肥大是属于一种良性的病变,它容易发生在老年男子身上,它的发病可能与人体的雌雄激素的平衡失调有关。而出现前列腺肥大最早期的症状表现就是尿频,接下来会有排尿困难以及血尿等症状。为了防止前列腺肥大给男性带来大的危害,在平时一定要做好预防,预防前列腺肥大可以采取什么方法?

预防前列腺肥大

  1.多补充锌元素

  前列腺肥大是老年时期容易出现的疾病。而且锌的含量和前列腺有密切关系:锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高,牡蛎含锌量丰富,男性不妨多食用。铜可干扰有关雄性激素的代谢,主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低,是双氢睾酮含量增高,导致前列腺组织异常增生。

  2.保持清洁

  由于男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,再加上阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

  3.按摩保健

  男性朋友如果在临睡以前能够做自我按摩,就可达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。

  肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  通过以上的三种方法就可达到预防前列腺肥大的效果,九生元新特药房药师介绍,前列腺肥大多发于中老年人群,所以男性到了40岁应该定期到医院做检查,而且平时也要注意增强体育锻炼。


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