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哪些生活坏习惯易让人患上疾病

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2014/8/30 16:56:38

 

  一个良好的生活习惯可以给我们带来一个健康的身体,当然如果平时的时候不加注意,比如经常吸烟、酗酒、熬夜等有害身体的行为,会导致人体的免疫力下降,给人体患病埋下了隐患。那么哪些生活坏习惯易让人患上疾病?

  1、睡觉前不刷牙

  睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。

  专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。

  2、用清水洗澡

  每天晚上睡觉前来一个温水浴能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

  专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。

  3、上厕所后不用肥皂洗手

  调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。

  4、内裤不是每天都换

  女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。

  5、食物掉了捡起来再吃

  食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。年轻妈妈们在教导小孩时要特别注意这个情况,自己也要做好表率,因为小孩很会模仿。

  我们平时看起来似乎是不经意的一件事,其实对于我们身体健康是有一定的影响的,生活中一些小事或许你会马马虎虎的去完成,殊不知你一时的疏忽让疾病有机可乘,所以我们一定要时刻的做好每一件事,营造出一个健康的环境。

  如果您还有什么不明白的地方或者需要帮助的地方,您可以直接咨询我们的在线药师,或拨打我们的药师专线:400-700-3699,九生元新特药房真诚为您服务,用专业铸造新希望!

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