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如何预防危及人类的四大癌症

来源: 广州九生元新特药房 发布时间:2013/8/30 17:07:45

 

据统计,肝癌,肺癌,胃癌,乳腺癌已经成为深深威胁着人类健康和生命的四大癌症。全国肿瘤登记中心表示:我国每年新发肿瘤病例约为312万例,平均每分钟有6人被诊断为癌症。癌症的高发使得人类惊慌失措,因此我们不得不重视。九生元新特药房专家为您介绍四大癌症的预防方法。

肝癌:肝癌的早期症状一般不怎么明显,一般发现时,已经是中晚期。但肝癌的发生也不是一朝一夕,谁也不可能一下子就患肝癌,这和日常的生活和饮食习惯都息息相关。保持良好健康的生活习惯,也许就能远离肝癌。

首先要保持心情舒畅,均衡饮食,摄入高维生素,高蛋白,低脂肪,低糖的食物,注意饮食卫生。其次应该避免血液受到污染。最后,养成良好的生活习惯,不熬夜,戒烟酒。另外,接种疫苗也可以预防。

肺癌:肺癌在我国的发病率和死亡率男性要高于女性,这和个人的饮食习惯,包括吸烟喝酒密切相关。很多男性都有吸烟喝酒的习惯,这无疑是对肝造成了很大伤害。而往往吸烟者肺癌发病率高于非吸烟者。所以戒烟可以减少对肝的伤害。另外,有研究显示,空气质量也和肺癌相关联。汽车尾气的排放,油烟,以及煤矿工,油漆工等的一些特殊职业环境,空气被污染了,人们就会吸入大量有害物质,导致肺严重受损。

我们应该尽量避免有害物质的摄入,少逗留在马路或车多的地方,减少厨房油烟,保持空气流通,改善空气质量。

胃癌:民以食为天,每天胃都会接收很多食物,如果饮食不健康,那肯定会对胃造成很大的伤害。现在很多上班族三餐无规律,压力过大,给胃造成了一定负荷。

我们应该尽量避免烟酒,辛辣油炸食物等对胃的刺激,饮食应清淡,干净。少食腌制品,过期不干净的食品,三餐要有规律,最好少食多餐。

乳腺癌:乳腺癌严重威胁着女性的生命,但目前发病的原因还不明确。女性朋友要好好爱护自己的乳房,

建议女性可以每个月都自行检查,观察乳房是否对称,是否有明显的肿块,用手轻轻按乳房,看是否会疼痛,另外,还要检查腋下有无淋巴肿大,若发现有异常应及早到医院检查,早发现早治疗。

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